锻炼身体有什么好处 如何制定锻炼计划

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他企图利用即将研制成功的武器引起世界大战，炼计进而达到他统治世界的目的。克桑德（范•迪塞尔VinDiesel饰）是极限运动界的明星，锻炼定锻但他离经叛道，总是以他的身手对社会上那些败类名流发出挑战，当地警方对他也经常无可奈何于是，身体戴瑞斯开始行动了。

奥古斯塔斯想方设法帮助戴瑞斯越狱成功，何制划并说服他接受了这一国家重任。奥古斯塔斯怀疑这些杀手是被政府内部激进分子指派，炼计蓄意颠覆国家政权，于是他希望物色一名合适的特工戳穿害群之马的险恶阴谋。

最后，锻炼定锻奥古斯塔斯找到了最佳人选前特种兵戴瑞斯（艾斯•库珀IceCube饰），他因殴打上级军官现在正被军警监禁。

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